10月24日，延平區(qū)西門橋社區(qū)攜手共建單位共同舉辦“近鄰黨建暖重陽 敬老睦鄰聚溫情”主題系列活動，為轄區(qū)老人送去節(jié)日的溫暖與歡樂。圖為活動現(xiàn)場，“套圈圈”“投壺”“捶丸”等傳統(tǒng)趣味游戲吸引了眾多老人踴躍參與，歡聲笑語不斷，讓他們在輕松愉快的氛圍中感受社區(qū)大家庭的溫情。      （張偉 洪志明 攝）

福建省書協(xié)會員、南平青年書法家夏浩南正在給離退休老干部上書法課。   （王丹紅 攝）

鄭惠平與朋友自駕到西藏。圖為阿里地區(qū)G216國道入口處。   （羅貞洪 攝）

百合藝術團的成員們正在表演大合唱《在太行山上》。（南平市百合藝術團 供圖）

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。

年年重陽，今又重陽。如今，越來越多的老年人正以多元的方式擁抱晚年生活，他們或在藝術舞臺綻放光彩，或在校園課堂汲取新知，或在興趣天地自由馳騁，用活力與熱情勾勒出一幅“老有所樂、老有所學、老有所為”的幸福畫卷。

百合綻放十五載  銀發(fā)舞臺展風采

清晨的南平市老年大學，鼓點與樂聲交織，舞姿與歌聲相融。“左手向上抬，跟著節(jié)奏踩步，對，就是這樣?！?0多歲的何榕邊示范邊喊著節(jié)拍，額角滲出細密的汗珠。

作為部隊文工團退役文藝兵，何榕如今是南平市百合藝術團副團長、金色年華舞蹈隊隊長。她曾每周兩次到延平區(qū)安濟村指導村民跳舞，風雨無阻。在她看來，跳舞是一件能夠令人快樂的事情?！爸灰璧竸幼饕黄饋?，什么煩惱憂愁都拋到腦后了?！?/p>

2010年，南平市百合藝術團成立時，歐彩金便是最早的參與者之一?！澳菚r候藝術團剛起步，只有一支樂隊，十來個人湊在一起排練，條件簡陋得很?！睔W彩金回憶道。如今，經(jīng)過15年發(fā)展，藝術團已壯大到200多人，組建了合唱團、樂隊、舞蹈隊、綜藝隊、戲曲隊及戰(zhàn)勝鼓隊等9支隊伍，平均每年要開展20多場文藝演出?！败姞I、社區(qū)、企業(yè)、鄉(xiāng)村、養(yǎng)老院都有我們的身影?！?/p>

“腳步再抬高一點，腰要挺直，跟著鼓點的節(jié)奏！”82歲的曾湘蒲站在舞蹈排練場中央，聲音洪亮，比劃著動作要領，專注地盯著隊員們的每一個姿態(tài)。盡管已是耄耋之年，她依然發(fā)揮所長，深入延平區(qū)夏道鎮(zhèn)指導村民練習戰(zhàn)勝鼓，忙得不亦樂乎。

“從鼓點節(jié)奏到隊形編排，曾老師都親力親為，比年輕人還拼?！标爢T們提起曾湘蒲，滿是敬佩?！爸灰魳芬豁?，我就渾身是勁?？粗蠹覐牟粫侥艿桥_，比自己演出還開心?！痹嫫研χf，臉上的皺紋因笑容舒展，眼里閃爍著對舞蹈的熱愛。

70歲出頭的祝高夫主攻民族舞。在排練廳里，他正指導隊員們調(diào)整《抗日烽火  山河壯歌》的舞蹈動作：“舞蹈講究韻味，眼神要跟著手走。”祝高夫十分認真，每個動作，甚至每個眼神都不含糊，“看著大家在舞臺上自信綻放，我就覺得這‘指導’當?shù)糜幸饬x?！?/p>

從最初的小樂隊，到如今的多元化藝術團體，百合藝術團的15年，是南平老年人追求藝術夢想的15年，更是他們用熱愛書寫幸福晚年的生動寫照。

老年大學添新彩  老有所學樂開懷

“處世無私仇，治家無私法。勿損人而利己，勿妒賢而嫉能……”南平市老年大學的朗誦教室里，71歲的周富生都會跟著老師一遍遍練習《朱子家訓》。他腰板挺直，聲音渾厚，眼神專注，完全沉浸在文字的韻律之中。

周富生是浦城縣一所基層衛(wèi)生院的醫(yī)生，一輩子與聽診器、藥方打交道，從未想過自己會與朗誦結(jié)緣?！巴诵莺笤诩掖傆X得少點什么。后來聽朋友說南平市老年大學有朗誦課，就抱著試試看的心態(tài)報了名?！敝芨簧f，剛開始上課的時候，他連普通話都講不標準，常常因為發(fā)音不準鬧笑話。

“老師耐心得很，一個字一個字地教我們讀，還教我們用氣、斷句?！彪S著朗誦水平的不斷提升，周富生如今已成為南平市老年大學“詩意之聲”朗誦學會的秘書長。最近，他正和同學們排練《朱子家訓》集體朗誦，準備在重陽節(jié)的晚會上表演?！懊刻烀Φ貌灰鄻泛?，晚年生活真充實！”

在南平市老年大學的古琴教室里，59歲的余慶明正帶著學生們彈奏《陽光三疊》。她指尖輕撥琴弦，悠揚的旋律便流淌而出，學生們跟著她的節(jié)奏，認真地模仿著指法。

退休前，余慶明是建陽區(qū)黨史和地方志研究室主任。退休后，她搖身一變，成了老年大學的古箏、古琴老師，還多了一個身份——小湖鎮(zhèn)祝中村的文化特派員。

“祝中村的紅糖很有名，每年冬至前后是紅糖開榨的季節(jié)。”余慶明說，“我們搞了紅糖熬制展示、紅糖美食品嘗，還請了文藝團隊來演出，當天來了上千人，村里的紅糖一下子就賣火了！”

不僅深耕祝中村，她的文化助力還輻射至周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)。她曾幫小湖鎮(zhèn)提升水仙茶展館的展陳設計，將茶文化與歷史故事深度融合；幫黃坑鎮(zhèn)策劃朱文公紀念館的講解詞，讓游客更深入理解朱子文化。

近年來，她的策劃工作更具規(guī)模，先后策劃了2024年“國際茶日”活動，以及2025年小湖祭祀喊山節(jié)和“中國第四屆小白茶斗茶賽”。

今年，余慶明還考取了國家二級茶藝師證，退休生活忙碌而充實。“以前總覺得退休就是休息，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，退休后的生活可以這么精彩。既能做自己喜歡的事，又能為家鄉(xiāng)的文化建設出點力，特別有意義?！?/p>

57歲的吳娟玲是南平市老年大學攝影課的老師，也是福建省攝影家協(xié)會會員。“我退休前在建陽區(qū)譚陽物資公司工作，攝影只是愛好。退休后，我把愛好變成了事業(yè)，不僅在老年大學教攝影，還經(jīng)常帶著學生去戶外采風?！眳蔷炅嵴f，為了讓攝影課更生動，她還自學了無人機操作，帶著學生們用航拍鏡頭記錄閩北的山水風光。

除了攝影和無人機，吳娟玲每天還會堅持晨練，打太極、練古琴，生活安排得滿滿當當?！坝腥藛栁彝诵莺笤趺催@么忙，我說忙才好啊！忙起來心情好，身體也好，日子過得有滋有味?！?/p>

“老年大學不僅是學習知識的地方，更是老年人交流互動、豐富生活的平臺?！蹦掀绞欣夏甏髮W教務處相關負責人表示，在這里，老人們不僅學到了新知識、新技能，還結(jié)識了志同道合的朋友，找到了生活的新樂趣，讓晚年生活煥發(fā)出別樣的光彩。

興趣為伴踏歌行 多彩晚年享安康

62歲的鄭惠平是一名退休干部，也是一位攝影愛好者。今年初，他和浦城縣攝影家協(xié)會的羅貞洪一道，兩人一車，開啟了一場橫跨多省的長途自駕旅行。這場旅行歷時73天，途經(jīng)貴州、四川、西藏、新疆、甘肅等地，總行程達18121公里。

“年輕時就想去西藏、新疆看看，一直沒機會。退休后時間充裕了，就約著羅老師一起出發(fā)，圓了多年的夢?！睆哪掀匠霭l(fā)，近2萬公里的路程中，鄭惠平沿途拍攝了大量風光照片。他的鏡頭里不僅有西藏湛藍的天空和壯觀的雪山——玉龍雪山、南迦巴瓦峰、慕士塔格峰，更記錄下了諸多獨特的自然與人文景觀：來古冰川、雅隆冰川等4處冰川和長江第一灣、金沙江大拐灣等“四江大拐灣”，中國最后一個通公路的縣墨脫，以及千年鹽井——芒康鹽井。

“西藏的雪山、新疆的戈壁，每一處都讓人心潮澎湃，這趟旅行拍的照片，夠我回味好久。”說起這段旅程，鄭惠平的眼睛里閃爍著興奮的光芒。

在建甌市倉長社區(qū)的居民活動室里，65歲的林阿姨正帶著一群老年朋友編織毛衣。“我退休后就喜歡上了編織，織毛衣、織圍巾、織帽子，織好的作品有的送給家人，有的拿去幫助困難群體。”林阿姨說，她還組織了一些老年人，一起研究新款式、新花紋，“大家坐在一起編織，聊聊家常，既鍛煉了動手能力，又增進了感情，特別開心?！?/p>

70歲的陳建國則是一位騎行愛好者，他組建了一支老年騎行隊，隊員們平均年齡65歲。每周，陳建國都會組織隊員們騎行，從建甌出發(fā)，到周邊的鄉(xiāng)村、景區(qū)，感受大自然的美好。

“騎行既能鍛煉身體，又能欣賞風景，還能和朋友們一起交流，這樣的晚年生活太愜意了?！标惤▏f，他們騎行隊還經(jīng)常參與公益活動，去年就騎著自行車為山區(qū)的孩子送書籍和學習用品，“能為社會做點貢獻，感覺自己的晚年生活更有價值了?！?/p>

如今，南平市正不斷完善老年服務體系，新建和改擴建了一批老年活動中心、日間照料中心，開展了豐富多彩的老年文化活動，為老年人提供了更多展示自我、實現(xiàn)價值的平臺。

在南平這片充滿活力的土地上，越來越多的老年人正以積極樂觀的心態(tài)，書寫著屬于自己的幸福篇章，他們老有所樂、老有所學、老有所為，在晚年生活中綻放出別樣的光彩，成為閩北大地上一道亮麗的風景線。

□本報記者  邱冬勇  通訊員  謝志源