本期成長導師：

吳雅雯，南平實驗小學教師，南平實驗小學武夷校區(qū)教研室主任，南平市骨干教師，南平市“十四五”學科帶頭人培養(yǎng)對象。近年來，指導學生參加省市級經(jīng)典誦讀、書法、演講、征文比賽等多次獲獎。

親愛的“心”朋友：

您好！

寫下這封信時，孩子的房門是關(guān)著的。我坐在沙發(fā)上嘆著氣，心里像壓著一塊石頭喘不過氣來，卻不知道該跟誰說。終于，我決定給您寫這封信。

今天早上，我又跟孩子鬧僵了。鬧鐘響了三遍，孩子還沒起床，我隔著門喊了句“再不起床興趣班要遲到了！”推門進去時，他正抱著被子發(fā)呆。我急著上班，就忍不住說了句“你看隔壁小林，每天七點半就起床背英語單詞，你放了假，天天睡懶覺，以后怎么辦？”話剛說出口，我就后悔了，可已經(jīng)收不回來了。孩子“騰”地一下坐起來，早飯一口沒吃，“砰”地一聲摔門就走了。

我站在空蕩蕩的廚房，看著桌上溫熱的牛奶慢慢變涼，眼淚忍不住流了下來。這孩子怎么就變成這樣了呢？小時候多黏人啊，放學回來就追著我講學校的事，誰欺負他了，老師今天夸誰了，嘰嘰喳喳說個不停。可現(xiàn)在，一天跟我說不了幾句話。上學期期末時，老師說他上課總走神，我回家想問問他是不是遇到難處了，剛開口，他就說：“你又要講大道理了是吧？”我的嘴微張半天，愣是沒說出一個字。

孩子爸爸總說我太緊張了，可我能不緊張嗎？滿心以為是為他好，他倒好，從來不希望我嘮叨他，話不投機還經(jīng)常頂嘴，把我氣得渾身發(fā)抖。就像我經(jīng)常催促他練鋼琴，指著他說：“我為你操碎了心?！彼芍遥劬t紅的：“你那是操心嗎？你就是想讓我替你完成你沒做到的事！”我當時就愣住了。我這不是為他好嗎？我小時候家里條件不好，沒機會學鋼琴，現(xiàn)在拼了命給他創(chuàng)造條件，報最好的班，買最好的琴，他怎么就不明白呢？

這些天我總在想，是不是我真的做錯了？我想跟他好好說話，可一開口孩子就不耐煩，最后總是不歡而散。我到底該怎么說，他才能明白我不是想逼他？我只是太怕他走彎路了。可是，眼看著我們的親子關(guān)系越來越疏遠，我已是六神無主。未來，我該怎么辦？您能教教我嗎？

家長：小慧（化名）

小慧：

您好！

我特別理解您此刻的焦慮。明明心里裝著對孩子的牽掛，話到嘴邊卻成了孩子眼里的“嘮叨”。想靠近他的世界，卻總被一句“你不懂我”擋在門外。其實，親子間“心理距離”的產(chǎn)生往往不是因為愛得不夠，而是溝通的方式?jīng)]能跟上孩子成長的節(jié)奏。結(jié)合孩子們在心理信箱里的心聲，我們可以試著從這幾個方向調(diào)整：

停一停，把“說教”換成“觀察”。很多時候，“關(guān)心變嘮叨”的根源，是我們急于用自己的經(jīng)驗“糾正”孩子，卻忽略了他們當下的感受。就像你在信里說的“早上起晚一點就被說懶”，父母的初衷是擔心孩子遲到，可孩子接收到的卻是“你又做錯了”的否定，不妨試著先做個“觀察者”。比如，看看孩子的情緒，溫和地問問他“是不是遇到什么煩心事?！卑l(fā)現(xiàn)他房間亂糟糟，先別急著批評“邋遢”，可以問“需要幫忙整理嗎？”或者“你想什么時候收拾？”用描述事實和關(guān)心感受，代替評判和說教，孩子才會覺得你看到的是他，而不是他的錯誤。

退一步，給孩子“被需要”的機會。有時候，家長總是忍不住想幫孩子規(guī)劃好一切，但孩子在青春期后，會格外渴望被當作成年人對待。家長的要求較高，與孩子溝通無果，這里面其實藏著孩子想按自己的節(jié)奏學習、生活。適度的示弱，傾聽孩子的想法，反而更能拉近親子距離，這樣才會讓孩子愿意主動打開話匣子。

聽懂話，別只聽“內(nèi)容”，更要接“情緒”。當孩子說“你不懂”時，往往不是拒絕溝通，而是覺得自己的情緒沒被接住。他們有時候需要的不是“加油、努力”這樣的鼓勵，而是“我知道你現(xiàn)在很難受。”“努力卻沒結(jié)果，確實讓人著急?！奔议L首先要認可孩子的情緒，再解決問題。當孩子感受到“被看見了”，才會愿意繼續(xù)說下去。

閉上嘴，“不說”比“說”更有力量。關(guān)心的核心是讓孩子感受到被愛，而不是感到壓力。有時家長過度的“關(guān)心式詢問”比如，“你上課都有在認真聽嗎？”“這個分數(shù)在班上排第幾名呀？”這樣的話語難免給人被“審視”的感覺。不妨在孩子沒主動說這事的時候，別急著追問。等他愿意分享時，哪怕話題你不感興趣，也要認真傾聽?；蚴抢帽愫灄l，偶爾給他留言，文字有時比語言更能傳遞不帶壓力的關(guān)心。

最后我想告訴您，孩子長大后，和父母之間出現(xiàn)“代溝”是正常的。就像我們當年也覺得父母“跟不上時代一樣”。重要的不是消除差異，而是讓孩子知道，哪怕和父母想法不同，但是我依然愿意聽你說，愿意試著理解你。停止說教，這樣孩子自然會慢慢向你靠近。

 您的“心”朋友：吳雅雯