秋季多燥，而燥邪最易傷肺，因此秋季養(yǎng)生要以“潤燥養(yǎng)肺”為主。除了飲食外，自我按摩也有助于養(yǎng)生。

對于咳痰多、咳嗽較輕的患者，可以揉按大魚際，祛痰效果不錯；咳嗽氣急根本停不下來者，可揉按背部定喘穴及肺俞穴。

另外，呼吸系統(tǒng)疾病患者一定要多進行按摩腹部動作，以保持大便通暢，有助于疾病痊愈。因為對于人體代謝廢棄物的排放，無外乎向上通過呼吸系統(tǒng)，向下通過二便，向外通過皮膚系統(tǒng)的揮發(fā)。因此，保證廢棄物排出道路的通暢非常重要。