秋季氣候干燥，肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何“降火防燥”呢?下面介紹幾款適合秋季的保健藥茶，讀者朋友不妨一試。

青橄欖綠茶

取青橄欖3枚，綠茶2克，冰糖適量。將青橄欖洗凈后搗碎，放入綠茶和冰糖，沖入開水晾涼后，即可飲用。在口中含1—2分鐘后，慢慢咽下，不拘時(shí)飲。此茶有清熱利咽、凈口明目的效果，還可防治口腔潰瘍等。

桑菊薄荷茶

取桑葉、菊花、薄荷各10克。先在鍋中加入適量清水煮沸，將桑葉、菊花一起投入水中煮10分鐘，然后放入薄荷煮5分鐘即成。不拘時(shí)飲。具有疏風(fēng)散熱、清肝明目功效，可緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽。

枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺祛燥的功效?？山祲?、調(diào)脂和防止動脈硬化，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞者尤為適宜。做法：取枸杞15-20克，加熱水沖泡，頻飲即可。

姜蘇茶

取生姜、蘇葉各3克。將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘，代茶飲用。每日2劑，上午、下午各溫服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃功效，適用于風(fēng)寒胃痛、腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，實(shí)用簡便。

荷葉甘草茶

取鮮荷葉100克，甘草5克，加水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加入適量白糖飲用。此茶有利尿止渴之保健功效。（朱本浩）