家庭自測(cè)血壓不僅可避免“白大衣高血壓”  （在醫(yī)生診室測(cè)量血壓時(shí)血壓升高，而在家中自己測(cè)量血壓卻正常，稱為白大衣高血壓），而且有利于高血壓患者監(jiān)測(cè)血壓，早期發(fā)現(xiàn)臨界高血壓，達(dá)到提前預(yù)防高血壓的目的。

過去很長(zhǎng)一段時(shí)間不提倡家庭自測(cè)血壓，主要是由于群眾不易掌握水銀柱血壓計(jì)的使用方法，導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確，而電子血壓計(jì)的精確度又不高。隨著醫(yī)學(xué)專家對(duì)高血壓測(cè)量研究的深入，發(fā)現(xiàn)受試者在醫(yī)院診室測(cè)量的血壓經(jīng)常比在家中自測(cè)的血壓值高，因而造成過高的診斷高血壓患病率和一些不必要的藥物治療。另外，近些年電子血壓計(jì)的發(fā)展使用非?？欤_度已相當(dāng)?shù)母?，而且電子血壓?jì)比水銀柱血壓計(jì)更環(huán)保，這就為家庭自測(cè)血壓創(chuàng)造了條件。

家庭自測(cè)血壓可以提高患者治療的依從性和主動(dòng)性，有利于解決當(dāng)前高血壓的“三低”問題（發(fā)現(xiàn)率低、受治率低、控制率低），因而應(yīng)大力提倡。

使用電子血壓計(jì)應(yīng)注意幾點(diǎn)：

1、購(gòu)買經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的正規(guī)廠家生產(chǎn)的電子血壓計(jì)，以保證測(cè)量的準(zhǔn)確性。

2、電子血壓計(jì)有上臂式、腕式、指套式三種，上臂式電子血壓計(jì)使用時(shí)的高度應(yīng)與心臟齊平。

3、測(cè)血壓前不要運(yùn)動(dòng)，精神不要緊張。

4、每次測(cè)血壓采取同一個(gè)姿勢(shì)如坐位或臥位。一般測(cè)量右上肘血壓，最好把壓袖帶與皮膚直接接觸，不要裹在衣服上。每次測(cè)血壓應(yīng)測(cè)三遍，取其平均值。（李欽儔）