一月恰逢小寒、大寒，是一年中最寒冷干燥的時(shí)節(jié)，各種呼吸道傳染病發(fā)病依然處于高發(fā)期，且元旦期間人員流動(dòng)明顯增加，南平市疾控中心提醒廣大市民朋友們應(yīng)做好常見呼吸道傳染病的預(yù)防。同時(shí)，元旦假期聚餐、聚會(huì)的機(jī)會(huì)增多，廣大市民在走親訪友期間也要注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)防范食源性疾病。此外，應(yīng)注意防寒保暖，勿忘取暖安全。

冬季呼吸道傳染病

流行性感冒

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，起病急，主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39~40℃，大多為自限性。流感病毒在自然界中的宿主眾多，易發(fā)生突變或重配，造成其在人群中快速傳播，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集場所易發(fā)生流感暴發(fā)疫情。

健康提示：及時(shí)接種流感疫苗，尤其是老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者、醫(yī)務(wù)人員兒童等高風(fēng)險(xiǎn)人群；出門要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，室內(nèi)公共場所盡可能的戴口罩，回家及時(shí)洗手；保持良好的衛(wèi)生禮儀，咳嗽、咳痰用紙巾捂住口鼻；做好室內(nèi)勤通風(fēng)等。

呼吸道合胞病毒感染

呼吸道合胞病毒是一種RNA病毒，經(jīng)空氣飛沫和密切接觸傳播，潛伏期約2～8日，臨床以鼻塞、流涕、咳嗽和聲音嘶啞等上呼吸道癥狀為主。各年齡段人群均可感染，但多見于嬰幼兒，老年人和免疫功能低下人群，容易引起養(yǎng)老院、月子中心、兒科病房等免疫功能低下人群聚集場所的暴發(fā)流行。 

健康提示：目前正值流行季，應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，盡量避免去人群聚集的場所、外出時(shí)規(guī)范佩戴口罩，遵守呼吸衛(wèi)生禮儀，注意手衛(wèi)生。

支原體肺炎

支原體肺炎是由肺炎支原體引起人類肺部急性炎癥，主要經(jīng)飛沫傳染，潛伏期2～3周，多見于青少年高發(fā)。一般以頭痛、咽痛、發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀為主，多發(fā)于秋冬時(shí)節(jié)。    

健康提示：支原體感染可造成小流行，應(yīng)注意呼吸道隔離，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；多喝溫水，飲食以易消化、營養(yǎng)豐富的食物為宜；多開展戶外活動(dòng)，進(jìn)行身體鍛煉，尤其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉，以改善呼吸功能。

新冠病毒感染

新冠疫情自2020年被發(fā)現(xiàn)以來，經(jīng)歷了包括阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎等不同毒株的變異流行過程。據(jù)WHO公布的監(jiān)測信息，新冠毒株仍在不斷變異過程中，新發(fā)病例在全球處于周期性波動(dòng)流行中。目前，我省新冠疫情總體處于相對較低水平散發(fā)，但社區(qū)人群仍有被傳染的風(fēng)險(xiǎn)。

健康提示：日常主要防護(hù)措施：建議公眾，做好個(gè)人防護(hù)，乘坐公共交通工具或前往人群密集的室內(nèi)公共場所時(shí)建議佩戴口罩。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應(yīng)減少與他人接觸，佩戴好N95口罩及時(shí)就醫(yī)。

食源性疾病

食源性疾病是由細(xì)菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現(xiàn)主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主，部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。元旦期間，市民走親訪友、外出聚餐機(jī)會(huì)增多，就餐時(shí)需注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)不潔食品。一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀，需及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

健康提示：食品加工過程需保持食材和工具清潔，使用安全的水和原材料，做到生熟食物分開，防止受到病原菌污染。外出就餐應(yīng)選擇衛(wèi)生條件較好的飯店或餐廳，聚餐時(shí)應(yīng)注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)或不潔食品。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

冬季取暖安全

一月份天氣寒冷，大家注意防寒保暖，關(guān)注溫度變化及時(shí)添加衣物。冬季室內(nèi)外溫差不宜過大，室溫在18℃為最佳。開啟空調(diào)后可在室內(nèi)放一盆水以增加濕度，同時(shí)要注意經(jīng)常通風(fēng)換氣，保證空氣的清新與氧氣的充分。

健康提示：

1、在使用燃?xì)猓ㄌ烊粴?，液化石油氣和煤制氣）熱水器時(shí)，要保持良好的通風(fēng)，確保排風(fēng)管通暢勿堵塞，洗浴時(shí)間不要過長。

2、使用管道煤氣爐灶燒煮時(shí)，要防止管道老化、跑氣、漏氣。

3、使用電熱毯時(shí)，應(yīng)在睡覺前切斷電源，以免發(fā)生意外。

4、燒煤取暖時(shí)，煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，尤其是在冬季陰天或雨雪天氣，煤燃燒不完全，加上室外氣壓低，室內(nèi)的一氧化碳不易排出，容易導(dǎo)致一氧化碳中毒。

同時(shí)，南平市疾控中心提醒廣大市民朋友，元旦假期出游請關(guān)注當(dāng)?shù)貍魅静∫咔榍闆r，乘坐地鐵、公交、火車、飛機(jī)等公共交通工具出行期間，建議科學(xué)佩戴口罩，及時(shí)洗手或做好手消毒，做好旅途中的個(gè)人防護(hù)。老年人、孕婦和嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)性疾病患者，盡量減少前往人群密集的旅游景區(qū)或公共場所，確需前往建議科學(xué)佩戴口罩。（來源：南平疾控微健康）