為深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記對精神文明建設(shè)工作作出的一系列重要論述和重要指示批示精神，持續(xù)推進(jìn)關(guān)心關(guān)愛職工心理健康，營造和諧工作氛圍。8月12日，由市委統(tǒng)戰(zhàn)部、市總工會(huì)主辦，市人大常委會(huì)辦公室、市委市直機(jī)關(guān)工委、市委文明辦協(xié)辦的“職工心理健康”公益講座：《讀懂你的“心”信號：常見心理困擾識別與自助錦囊》在潭舉辦，此次活動(dòng)吸引了近70名職工參加。

本次講座有幸邀請了中國臺灣地區(qū)高雄師范大學(xué)心理學(xué)博士、武夷學(xué)院副教授、國家二級心理咨詢師丁瑾靚老師授課。

案例豐富 講解生動(dòng)

這則案例中的主人公心理異常違反了哪一種判定原則？

丁老師從心理健康的定義解析、心理健康現(xiàn)狀及自評、常見心理困擾、心理自助等多個(gè)方面，用專業(yè)的理論、生動(dòng)的案例和實(shí)用的操作演示，為職工們系統(tǒng)講解了職工心理健康調(diào)適的關(guān)鍵要點(diǎn)。

互動(dòng)頻頻 反響熱烈

這張圖片你看到的是少女還是老婦人？

現(xiàn)場，丁老師通過對心理規(guī)律的科學(xué)闡釋，以及引導(dǎo)職工們參與心理測評“自助工具包”，讓職工們對自身心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)知，也掌握了應(yīng)對常見心理困擾的有效方法，如行為放松法、改善認(rèn)知模式等，職工積極參與互動(dòng)，講座現(xiàn)場氣氛熱烈。

職工們紛紛表示受益匪淺，“通過參與這次講座，我更加明白了心理健康的重要性，當(dāng)遇到困難時(shí)，學(xué)會(huì)更理性地分析問題，更好地應(yīng)對生活中的挫折，保持積極樂觀的態(tài)度?！?/p>

通過舉辦本次職工心理健康公益講座，旨在回應(yīng)職工的現(xiàn)實(shí)需求，通過傳播專業(yè)知識、傳授實(shí)用技能，達(dá)到“疏導(dǎo)情緒、賦能成長、凝聚合力”的目的，為全市干部職工隊(duì)伍建設(shè)注入心理層面的“正能量”。

下一步，市總工會(huì)將持續(xù)開展針對性強(qiáng)、內(nèi)容豐富的職工心理健康公益課程，切實(shí)提升廣大職工的心理健康素養(yǎng)和壓力應(yīng)對能力，不斷增強(qiáng)職工的獲得感、幸福感和歸屬感，助力職工以更加積極健康的心態(tài)投入工作和生活。（來源：南平市總工會(huì)）