大武夷新聞網(wǎng)訊 為提升政法干警的心理健康水平，增強(qiáng)情緒管理和壓力調(diào)節(jié)能力，11月5日，光澤縣政法委在光澤縣委黨校報(bào)告廳為全體政法干警舉辦以“身心情緒調(diào)節(jié)”為主題的心理健康專(zhuān)題講座。光澤縣委常委、政法委書(shū)記熊星林，光澤縣政府副縣長(zhǎng)、公安局局長(zhǎng)陳忠，光澤縣法院院長(zhǎng)葉仲銘，光澤縣檢察院檢察長(zhǎng)吳才文參加講座。

本次講座邀請(qǐng)國(guó)家級(jí)心理咨詢師李莉老師到場(chǎng)授課，她圍繞思維方式對(duì)情緒的影響、壓力的具體癥狀和表現(xiàn)以及負(fù)面情緒調(diào)節(jié)的方法技巧等方面展開(kāi)講解，講座中，通過(guò)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)壓力測(cè)試、EFT情緒敲擊法示范等，讓干警們?cè)谳p松愉快的氛圍中掌握了心理釋放及身理舒緩方式方法。

光澤縣法院執(zhí)行局工作人員陳婧林說(shuō)道：“此次講座不僅增強(qiáng)了我們對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，還為我們提供了實(shí)用的情緒管理和壓力調(diào)節(jié)方法。我們也將把學(xué)到的知識(shí)和技巧運(yùn)用到實(shí)際工作中，以更加飽滿的精神狀態(tài)和健康的身心投入到工作中去?！?/p>

此次講座的成功舉辦，不僅體現(xiàn)了光澤縣政法委對(duì)干警心理健康的高度重視，也為構(gòu)建光澤縣社會(huì)心理服務(wù)體系、提高干部群眾心理調(diào)適與壓力管理能力打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

國(guó)家級(jí)心理咨詢師、福州市心理咨詢協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)李莉說(shuō)：“通過(guò)我們今天的身心釋放，可以幫助大家在有負(fù)面情緒的時(shí)候，有招數(shù)、有技巧的進(jìn)行情緒釋放，重塑情緒在我們身體中的循環(huán)，讓我們的健康得到保障，也可以通過(guò)今天分享的身心訓(xùn)練，幫助他們?cè)谌粘Ｉ钪羞M(jìn)入一個(gè)情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)。”(供稿單位：光澤縣融媒體中心 作者：趙挺 通訊員 謝文鳳)