大武夷新聞網(wǎng)訊 為緩解職工心理壓力，提升心理調(diào)適能力，7月31日，邵武市總工會(huì)聯(lián)合邵武市婦幼保健院，在邵武市總工會(huì)職工之家開展“從心出發(fā)，向心而行”系列活動(dòng)，邵武市總工會(huì)30名職工參與其中。

本次活動(dòng)特邀邵武市婦幼保健院心理行為康復(fù)中心吳一文醫(yī)師主講，圍繞“解壓賦能”設(shè)計(jì)三大板塊內(nèi)容。案例故事分享環(huán)節(jié)，通過現(xiàn)實(shí)案例聚焦解決方法與復(fù)原力，展現(xiàn)人們面對(duì)壓力時(shí)的適應(yīng)力與成長潛能；“正念咖啡時(shí)光”與“聲音療愈”帶來沉浸式放松體驗(yàn)，參與者在引導(dǎo)下專注感官體驗(yàn)，或通過頌缽等樂器聲進(jìn)行深度放松，現(xiàn)場還設(shè)置“呼吸小站”，提供簡易呼吸法指導(dǎo)與計(jì)時(shí)器；“減壓工坊”中，職工們?cè)谛睦碇委煄煄ьI(lǐng)下，通過戲劇游戲、角色扮演釋放壓力，學(xué)會(huì)從不同視角看待問題?；顒?dòng)中，邵武市婦幼保健院中醫(yī)師還為女性職工帶來盆底保健知識(shí)，提升職工對(duì)盆底健康的認(rèn)知，切實(shí)將身心關(guān)懷落到實(shí)處。

此次活動(dòng)為職工搭建了心理疏導(dǎo)平臺(tái)，后續(xù)，邵武市總工會(huì)將持續(xù)關(guān)注職工身心健康，助力提升幸福感與歸屬感。（供稿單位：邵武市融媒體中心 作者：何水樹 陳玉萍 吳翠華）